この肉離れとは、「筋肉の収縮動作」が急激に行われた際に筋肉そのものに、
- 筋肉の部分断裂
- 筋肉の完全断裂
そのまま放っておいても、痛みはいずれ少なくなっていきますが、断裂部分が硬くなり、間違いなく運動能力は低下します。今後、スポーツをするなら必ず治しておくべきです。
治療する時期を間違うと治りが悪くなり最悪、後遺症として残ります。
Kさんは野球の試合中、盗塁をしようと踏み込んだ時に、右ふくらはぎが肉離れを起こしました。当院へは足を引きずりながら来られました。
すぐにアイシング(冷却)をし、それ以上の断裂を防ぐ為テーピングで固定を行い、患部に負担をかけていたほかの筋肉をほぐしていきました。
3週間ほど経過した頃からストレッチが出来たり、走れるくらいまで回復し、4週間後にはすっかり改善され、とても喜んでおられました。
当院では肉離れを予防するためには、常日頃からストレッチは欠かさず、ふくらはぎなどを温めるようにアドバイスをしています。(肉離れになった時は絶対温めてはいけません!冷やして下さい。)
Tさんはお子さんと海水浴に行き、砂浜を小走りした際に、右太ももの裏側に激痛が走り、歩けなくなってしまい、来院されました。
Tさんの状態を確認したところ、患部の内出血がひどく、4日間は右太ももの裏側をアイシングしながら内出血を引かせ、そこ以外の左脚や上半身のマッサージを行いました。Tさんには計15回、期間にすると約1ヶ月ほど通院していただきました。
当院へ来られてから2週間後には、右脚を引きずらずに普通に歩けるようになりました。
しかしどこかケガをしてしまうと他の部位、Tさんの場合は腰や背中にも"張り"が出てきていたので、その辺りのマッサージもあわせて行いました。そこらのマッサージはとても気持ちが良かったみたいで、喜んでおられました。